カラーバス効果
自分が見たいものや欲しい物に目が行くこと
みなさん経験があると思いますが、何か欲しい物があると街を歩いているときにやたらと目に付いたり、よく見るようになった気がします。
それは自分が知らず知らずのうちに意識してそれを気にしているからなんです。
自分は今乗ってる車が大好きでやたらと見かけるようになった気がします一番多い気がしますが、確実に気のせいです。
あの大人気車種プリウスよりも多いはずないんですからね。
嫌だと思うこともカラーバス効果で気になってしまう
会社に大嫌いな人がいないなんて幸せな人はそうそうないと思います。
カラーバス効果によって嫌な人のやることなすこと気になるようになってしまいます
他の人がやると一切気にならないことでも、その人がやるとかなりムカついたり、そいつがやってると思ってイラっとしたら他の人がやってることに気が付いたら「なんだあの人ならいいや」って不思議に思ってしまいます。
それどころかその嫌な奴がやってることを気にしていると他の人がそれ以上に変なことやっても一切気になりません、不思議ですね。
考えないようにしようとすればするほど気になってしまいます、無意識のうちにその人の情報を頭の中に取り込んでしまいます。
どうするか？
その人がいなくなればいいんですが、そうもいきませんなるべく距離を置くことができればそうするに越したことはないんですが、集団生活の中ではそうもいきませんね。
そんなんときは【2:6:2の法則】を意識するといいでしょう。
【2:6:2:の法則】は別の機会に詳しく書いていきますが、集団の中にはあなたのことが2割が好き2割が嫌い6割は何とも思わないって人に分けることができます。
絶対にその割合になることはないんですが概ねそんな割合になることがあります。
転職を数回繰り返してる自分にも思い当たる節があります、絶対にどこの会社に行っても合わない人が数人いました、さらにその人のことがやたらと気になるようになってしまい、その人のことを考えカラーバス効果に陥ってしまい辛い気持ちになっていきます。
これをもとに意識を変えることで少しづつ楽になると思います。
2割の好きな人と良い関係を築き、6割の何とも思ってない人にもこちらからアプローチしていきましょう、あとの2割は必要最低限の付き合い以外は完全無視！
かなり難しいと思いますがカラーバス効果で嫌な人のことばかり気にするよりも楽しい毎日を送れるようになります。
自分も現在実行中なのですが、ちょっとづつ気持ちが楽になりつつあります。
カラーバス効果なんだなって意識するだけでもちょっと楽になると思います、みなさんも嫌な奴のことで頭を一杯にするのではなく他のことに意識を向けるようにしましょう。
最初は難しいですが、いつか気にならない日が来ると信じて頑張りましょう！
では✋
